Modalidade que trabalha com 3 elementos do treinamento: Exercícios Aeróbicos, Movimentos básicos de Ginástica e Levantamento de Peso Olímpico (LPO).

 
A Equilibrium utiliza a musculação associada ao método do treinamento funcional "Core 360º" para desenvolver o treino perfeito para você.

 

Na ginástica coletiva você fica com a Body Systems. Nada melhor do que ter aulas pré-coreografadas por especialistas e consagradas em mais de 50 países. No Fitness da Equilibrium você tem qualidade internacional através da Les Mills que no Brasil é representada com exclusividade pela Body Systems.

Power Jump
Power Jump que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial. Power Jump! A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados!

Body Pump
Recordista de praticantes, proporciona ganho de força, resistência, postura e definição muscular utilizando uma atmosfera de pura energia com exercícios simples e eficazes.

RPM
É o mais consistente e organizado de todos os programas de ciclismo indoor do mundo. Proporciona gastos de até 800 calorias em uma única aula e trilhas sonoras contagiantes.

 

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